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台北市 / 吳烈安 楊宗穎 周大翔 報導今年農曆過年時，雞蛋每台斤飆到45元，但半年過去，雞蛋價格跌了一大半，每台斤只剩下20元，蛋農叫苦連天，但餐飲業者反而覺得鬆一口氣，說終於不必再咬牙苦撐。簡單的蔥花炒蛋，一次就要用掉好幾顆蛋，到小吃店常點的炒飯，也要用到蛋。雞蛋價格浮動大，原因到底是什麼？養雞協會說，全台雞舍容量達到4000萬隻，短短2、3個月內成長400萬隻，全台雞蛋每天消費量約10萬箱一箱200顆雞蛋，學校放暑假，雞蛋需求量也減少了，供過於求。雞蛋已經超產約1成，也就是1天多出200萬顆雞蛋。雞蛋價跌第一線的蛋農喊苦，但用蛋量大的餐飲業者倒是可以鬆一口氣。 原始連結 更多華視新聞報導蛋價回穩！農委會：國產雞蛋物美價廉【台語新聞】口感清脆不軟綿 "連皮吃香蕉"上市更多生活相關新聞喝完從不洗…他發「養杯照」網：超噁當自己家？高中生IKEA房間睡一排小北百貨屹立不搖！神人解惑3大關鍵土豪曬8億帳戶：放著就有錢！網狂喊爸手扭傷就醫！醫「這句」他慘遭全場鄙視今日最夯新聞流量前3名被台灣人煩死 蔡倫敦母校抱怨李佳芬證實了：與老公冷戰3個月12名台灣分析師 在上海被捕＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

7月9-10日，36氪在北京和上海同步舉辦“2019WISE超級進化者”大會，活動設有七大會場，關注企業發展變革路徑、行業風向把握、零售行業的進擊與蛻變、萬億企業服務市場的崛起、產業創新機會、全球化趨勢與差異化需求的爆發邏輯等議題，邀請超百位行業領袖，聚焦那些引領行業變革的超級進化者的崛起之路。萬物互聯時代，人工智能取得了突飛猛進的發展，語音合成、識別等技術也在司法、教育、醫療、家庭等多場景上落地。未來還有哪些應用可以大規模的進行產業化落地，實現從算法到應用的持續疊代成為最受關注的問題，也成了未來人工智能領域最大的產業機會。對此，科大訊飛聯合創始人兼高級副總裁江濤認為，一方面要讓機器從能聽會說到能理解、會思考，從感知智能進階到認知智能。另一方面，人工智能不光要實現技術突破，還要形成量大面廣、可以在商業上獲得巨大成功、有影響力的產品，讓用戶真正有意願付費購買，為你的產品“投票”。以下為嘉賓演講實錄：各位開發者、創業者，大家上午好！科大訊飛是由一群中國在校大學生發展起來的上市公司。1998年科大訊飛的團隊成員還是中國科技大學實驗室裡一幫做研究的人，1999年才成立了這個小公司。今天看到這個主題“超級進化者”，我們還是蠻有感觸的。2008年科大訊飛上市，33億的市值。上市十年之後，規模進一步擴大，也跟大家一樣共同面對人工智能時代巨大的產業機會。今天想跟大家分享我們對人工智能時代產業機會的看法。從科大訊飛的角度來看，人工智能已經發展到了什麼階段呢？首先要跟大家回顧一下科大訊飛過去十年，在人工智能上所做的工作。2010年全球有兩家公司基於深度學習算法，在語音識別上第一次做出了突破。一家是谷歌，做了英文的連續語音識別。另外一家是科大訊飛，2010年10月28號在北京香格里拉酒店，發佈了全球第一個連續中文語音識別系統，這個系統在全球也是領先的。我們用了幾年時間，把深度學習理論框架進一步琢磨透了以後發現，深度學習這套體系，不光是解決機器能聽會說的問題，也可以進一步延伸到能理解、會思考。很多有規律可循、重複性的腦力勞動，在特定任務裡拿到足夠多的過程化數據，有足夠多的領域專家給我們訓練，在特定任務上機器可以不斷逼近這個領域的專家水平。2014年我們開了一個很大的發佈會，正式啟動了“訊飛超腦”這個項目，它要解決的問題就是讓機器從能聽會說到能理解、會思考，從感知智能到認知智能。科大訊飛在努力探索從能聽會說到能理解會思考，有哪些應用可以規模化落地，可以實現從算法到應用的持續疊代。過去幾年的探索下，2018年科大訊飛在包括教育、醫療、司法等領域的賽道上，已經跑出了一批非常好的應用。在我們公司的大會上，劉慶峰董事長跟大家說，現在科大訊飛人工智能戰略到了2.0階段，就是紅利兌現期。人工智能不光要實現技術突破，還要形成量大面廣，可以在商業上獲得巨大成功、有影響力的產品。我們回過頭來再看看人工智能的核心技術發展到什麼階段了，首先看一下語音合成技術。今年中央廣播電視總台聯合科大訊飛，基於我們的技術做了全球第一個多語種的虛擬記者“通通”。我們拍攝了主持人的形象，錄了一小段視頻，可以讓機器說世界主流的語言來當主持人。這不光可以用在央視，像36氪這樣的媒體合作夥伴也是有需求的，它能讓你們的內容變得更加生動有趣，更加個性化。語音識別這幾年取得了突飛猛進的發展，但隨著萬物互聯時代的到來，語音識別的要求也越來越高了。在萬物互聯時代，很多設備離我們比較遠，比如智能家居。如果你要走到設備的開關面前再說指令就沒有意義了，還不如直接摁一下開關。智能家居，就是要在遠距離情況下，能控制家用電器。在高噪音的情況下，比如一邊開車，一邊語音命令控制。在遠距離、高雜訊、多人說話的情況下，語音智能還能不能做到，這才能體現出萬物互聯的價值。去年，在號稱史上最難的語音識別比賽CHIME-5上（一個在廚房、起居室等各種場景下進行的高難度比賽），科大訊飛作為中國代表擊敗了美國同行，拿到了全球最好的水平，在所有的四個主要指標上都囊括了全球第一。基於這些技術的突破，人工智能從去年到今年在大規模的進行產業化落地。科大訊飛也發佈了一系列圍繞辦公場景的產品，比如轉寫機，現在有一些基金公司在購買使用。它是一個小箱子，一打開可以實現會議記錄。會議開完以後，生成一個二維碼，所有在場的人一掃二維碼，從PPT到演講者說的話、從語音到文字，都可以直接分享查看。我們還有智能辦公本，大家開會中說的語音內容也可以變成結構化的文字。除此之外，會議記錄系統、智能錄音筆，都在618取得了很好的售賣成績。我們是把辦公場景產生的聲音和手寫的文字，變得可保存、可檢索、可統計、可分析，極大提高辦公效率。我相信這個場景未來有很大的空間，這是人工智能實實在在落地的、已經達到的規模化應用。當然光講技術突破沒有用，還要看用戶是不是拿他的錢來為你的產品“投票”。剛剛過去的618，在京東、天貓這些平台上，科大訊飛圍繞辦公場景做的一系列產品，都得到了市場的高度認同，比如“機器翻譯”。科大訊飛去年的機器翻譯推動實際規模數據的統計對比結果，已經遠遠超過六級考試的大學生水平。而基於這項技術開發的訊飛翻譯機，也得到了市場的認可，已經覆蓋了200個國家和地區，在今年618眾多翻譯機品類中遙遙領先，得到的用戶的廣泛認可。剛剛說了“能聽會說”的規模化應用，從2014年科大訊飛啟動“訊飛超腦”之後，科大訊飛重點加碼的領域，是從能聽會說到能理解會思考。圍繞很多腦力勞動者，也就是產業互聯網中的需求，除了語音之外，進一步到了認知層面。這些腦力勞動者在特定任務上的表現，機器也在不斷學習。這裡有一項基礎技術叫機器閲讀理解技術，也就是機器對於人類自然語言描述的文章能讀懂多少。在“訊飛超腦”項目支持下，這方面的研發加大了力度。去年1月22號的SQuAD上，科大訊飛首次在F1指標上，超過美國大學生水平。這是斯坦福舉辦的機器閲讀理解的挑戰賽，谷歌、微軟、IBM、Facebook等全球主要的科技巨頭都參加了。尤其是微軟，這幾年持續加大對人工智能的重視，且微軟過去幾年裡都在這項比賽中保持了全球領先。但是2018年1月份，我們超過了微軟。目前在精確匹配指標上，全球有兩家公司超過了美國大學生水平，一是家微軟，一家是科大訊飛，而且我們得分比微軟還高。今年3月20號，我們用全新的算法，再次刷新了記錄。在SQuAD 2.0比賽中，精確匹配和模糊匹配，我們都超過了美國大學生的水平，這是機器閲讀理解領域非常有里程碑意義的測試。機器閲讀理解達到了這樣的水平，在應用上有什麼變化呢？教育領域是個例子。在前年一些典型的比賽比如高考、研究生考試上，機器在批改作文的主觀題上，已經達到了人類專家的水平。機器無論是小分差、中等分差還是大分差上，都比人類的閲卷老師有明顯的優勢，改得更準、評分更穩定。基於這些技術突破，我們通過人工智能可以系統分析孩子寫在紙上的內容，然後把孩子做作業、考試的過程化數據收集到，分析孩子的薄弱環節，給他提供個性化的指導方案。除此之外還有醫療領域的應用。科大訊飛是全球唯一一個通過了國家醫師資格考試的技術系統。國家的醫師資格考試滿分600分，科大訊飛的系統跑了456分，超過了2017年53萬考生理的96.3%，具體的臨床問題機器能夠分析，並給出解決建議。在去年我們把這項技術真正做成了產品投入應用，到今年年初每天已經有1.3萬個真實場景下的輔助診療的案例產生，覆蓋了900多種常見的疾病。這套系統不是給最頂尖的醫生用的，而是給基層醫院社區、縣級醫院的醫生用，減少他們的漏診、誤診。95%的常見病，機器都能提供建議，診斷的準確率也在不斷提升，目前是達到了97%。隨著數據規模不斷提升，未來的準確率還會持續提高。當然人工智能是一個偉大的歷史進程，不是三五年就能走完的。人工智能的核心技術從算法上，包括對小樣本、無監督的場景進行持續訓練，怎麼跟腦科學、類腦科學進行結合，還有很多工作要做。人工智能在應用模式上，怎麼實現人跡協同，也都還有大量要探索的工作。從感知智能到認知智能的很多核心技術，我們都已經把它包裝成科大訊飛開放平台，向所有開發者開放。現在這個平台上已經有100萬開發者，在場也有很多創業者，希望大家都可以到科大訊飛的人工智能開放平台上來。你不用管深度學習底層的技術實現有多複雜，你儘管在熟悉的領域做擅長的事情，把複雜的人工智能算法交給科大訊飛。通過這個平台，我們希望幫助大家共同獲得成功。本文經授權發布，不代表36氪立場。如若轉載請註明出處。來源出處：36氪

總統蔡英文過境紐約最後一個行程，就是和留學生們一起到中央公園健走，為了和年輕人博感情，總統還刻意換上牛仔襯衫，搶年輕族群意味濃厚，而被問到是不是有和學運領袖林飛帆接觸，總統坦言兩人確實聊了不少，對年輕世代加入民進黨更是樂觀其成。難得穿上牛仔襯衫，總統蔡英文現身紐約中央公園，一派輕鬆，因為。記者vs.總統蔡英文：「(總統，妳今天有前導車喔)，有有有，這是我的前導車。」和50名留學生公園健走，當然要融入年輕世代，總統興致一來，突然停下腳步。美國留學生vs.總統蔡英文：「機票訂好了，(機票訂好了，有沒有感動)，你們問他們，(有沒有感動)，你怎麼知道他會投給我呢(笑)，沒關係，我已經把他照片都留下來(笑)。」有說有笑，總統趁機拉攏年輕族群意味濃，就算被突然問到，是不是有和學運領袖林飛帆接觸；談合作。總統蔡英文：「聊很多啊，我當然非常期待，民進黨能夠越包容越好，也有很多不同世代，尤其是年輕世代能夠多加入民進黨。」確實有見面，鏡頭前直言不諱，也不管一旁幕僚，怎麼打PASS，總統幾乎有問必答，有求必應。總統蔡英文：「你們問完了沒有。」支持者：「總統讚不讚，讚。」記者邱婉柔：「其實總統對中央公園也是相當熟悉，因為過去她在哥大擔任助教的時候，有空也會來這裡，走一走晃一晃。」出訪友邦，過境美國，總統在紐約最後一個公開行程，選擇和台灣留學生相見歡，意在為自己掙更多政治聲量。更多 TVBS 報導蔡英文畢業證書屢遭質疑 倫敦政經學院出聲了 赴哥大座談遇中國社團抗議 蔡英文：我不會被打倒 如影隨形！總統哥大演講 大陸人又來抗議 陸嗆制裁對台軍售美企 蔡英文：不需要鄰居說三道四

婚禮對女人來說非常重要，而一場看似完美的婚禮，總會有些無法預料的事情發生。婚顧Stacy表示，辦婚禮是考驗一對新人感情最好的試煉。Stacy印象最深刻的是同業舉辦的婚禮，前一天新郎辦了單身派對，新娘決定要給另一半驚喜，出現在新郎的單身派對，沒想到驚喜變成「抓姦」，隔天婚禮全部取消。唐綺陽老師說：「這種單身派對就是罪惡的淵藪。」黃小柔也補充：「可怕的不是新郎，是新郎的兄弟！」TVBS歡樂台《女人我最大》邀請到王思佳來聊婚禮，她說婚禮一定會看清一些事情，第一個看清的就是媽媽布蘭妮，笑說果然是親生的，平常在節目裡鬥嘴就算了，連婚禮當天都沒要放過她。王思佳未婚時，布蘭妮曾開玩笑說：「妳結婚時，妳換三套我也要換三套。」但王思佳以為媽媽只是說說，因為誰會跟女兒搶鋒頭，還邀請布蘭妮一起去試婚紗，沒想到媽媽把思佳的婚紗記在腦中，去訂做了一件同款不同色的禮服。當王思佳在化妝時，接到何嘉文的簡訊：「我剛剛看到妳媽媽的背面，以為是妳。」大家都以為新娘一開始就在門口接待，殊不知見對方轉頭竟是布蘭妮。正當王思佳走進房間要換第二套禮服時，發現更衣間有人，結果是布蘭妮也準備換第二套，還順勢跟王思佳說：「妳幫我拉拉鍊。」婚禮結束看照片時，發現幾乎都是布蘭妮穿著露背的禮服跟賓客的照片。黃小柔談自己的婚禮，她說婚禮上「位置安排」是件很困難的事，藍心湄問：「為什麼當時我是坐主桌，而且坐在你公公旁邊？」藍心湄回想，當時有位大姐來跟黃小柔的公公敬酒，有點微醺，轉頭看到藍心湄還對她說：「恭喜。」接下來有一批人想跟藍心湄拍照，黃小柔的公公立刻站起來說：「今天她是我重要的客人，你們不准拍照。」黃小柔公公的可愛舉動笑翻全場。 更多精彩內容請鎖定週一至週五晚間10點TVBS歡樂台42頻道《女人我最大》。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】英國公開賽前哨戰Aberdeen Standard Investments Scottish Open（蘇格蘭公開賽）當地時間星期五完成第二回合預賽。奧地利選手Bernd Wiesberger（本德•韋斯伯格）今天打出低標十桿的六十一桿，與兩天都是六十四桿的南非選手Erik van Rooyen（艾瑞克•范魯原）、英格蘭人Lee Slattery（李•史雷特瑞），三人同以低於標準十四桿，並列第二回合領先榜。蘇格蘭公開賽同時也是歐巡Rolex Series（勞力士系系列賽）的一站，總獎金高達七百萬美元。世界排名八十三位的奧地利一哥韋斯伯格周五在The Renaissance Club（文藝復興俱樂部）表現優異，全場射下十一隻小鳥，交出一個柏忌的六十一桿，以兩天低標十四桿的成績攻上領先榜。與連兩回合都是六十四桿的范魯原、史雷特瑞，三人同以一百二十八桿，並居三十六洞成績榜首。「去年我度過艱苦的時刻，幾周前Made in Denmark presented by FREJA（丹麥公開賽）奪冠是關鍵的因素。我找回往日的信心，接著能夠輕鬆面對比賽，」上週在Dubai Duty Free Irish Open（愛爾蘭公開賽）排名第二的韋斯伯格說：「我在比賽還沒有打過低標十桿的成績，我沒有想太多，或許正因為如此，才有這樣的表現。」范魯原在本賽季兩度獲的亞軍，而史雷特瑞在2019賽季的十五場比賽只有五次打進決賽，本周甚至有機會繼2011年Bankia Madrid Masters（馬德里名人賽）、2015年M2M Russian Open（俄羅斯公開賽）後，拿下自己的第三場歐巡冠軍。瑞典名將Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）連兩天打出低標六桿的六十五桿，以低於標準十二桿的一百三十桿，與交出六十七桿的義大利選手Nino Bertasio（尼諾•伯塔希歐），兩人並列在第四位。義大利選手 Lorenzo Gagli（羅倫佐•賈格利）週五打出六十三桿，與同胞Guido Migliozzi（吉多•米格里歐吉）、芬蘭選手Kalle Samooja（卡雷•沙穆亞）、美國選手Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、西班牙選手Adrian Otaegui（艾德里安•歐塔吉），五人同以低標十一桿的一百三十一桿，並居第六。場中第一高手Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）連續第二天打出六十七桿，以低標八桿的一百三十四桿，並列在三十位。兩回合比賽過後，決賽晉級線為低標五桿，共有八十人獲得晉級。德國前世界球王Martin Kaymer（馬汀•凱默爾）一百三十七桿，驚險晉級。2015年冠軍Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）一桿之差遺憾出局。我國選手潘政琮收尾洞雙柏忌，終場以一百四十桿，並列一百一十四名，結束蘇格蘭之旅。威爾斯選手Bradley Dredge（布雷德利•德瑞吉）在第十七洞打出一桿進洞，另一名威爾士選手Stuart Manley（史都華•曼利）則是在第十五洞也打出一桿進洞，兩人都以低標六桿的一百三十六桿，並居在五十名。

群光電子用人採「精英123」政策，亦即延攬1位優秀人才，執行兩人的工作，並給予3人的薪酬；不僅員工薪資待遇高，企業也極具競爭力。文／林苑卿根據我的經驗，多給員工5%至10%薪水，可以多創造20%的利潤出來。」個性爽朗的群光電子董事長許崑泰接受《財訊》專訪時肯定地說，「以群光最後的獲利表現，最終都印證我的看法是對的，有賺錢就應該多分一點給員工，這絕對是良性循環，就像台積電一樣，員工薪資優渥，也造就世界級的企業。」群光電子讓外界眼睛為之一亮的，不僅是2018年營收創下新高紀錄，以及上半年營收創下同期新高點，還有今年在公開資訊觀測站上揭露的「非主管職的員工薪酬資訊」，在排除員工100人以下公司標準篩選下，群光是電子零組件上市公司中，給非主管職員工薪資最「阿莎力」的企業。2018年，群光電子共發給非主管職員工薪資達9.7億元，員工平均數達652人，平均每人發放148.8萬元。相較於電子零組件產業的平均薪資是78.5萬元，群光電子在電子零組件產業的員工薪資發放拔得頭籌，堪稱是電子零組件上市公司中，對員工最慷慨的企業。給薪阿莎力！ 基層薪酬較業界平均多1倍群光電子財務長暨發言人林玉玲指出，群光的員工薪資分配，以不低於稅前盈餘的11%為發放基準，比率優於多數同業。薪酬發放對象順序，更以優先照顧非主管職員工為原則，因此群光電子非主管職的薪酬得以較業界平均多1倍左右。群光電子用人採「精英123」政策，亦即延攬1位優秀人才，執行兩人的工作，並給予3人的薪酬；而非倒過來的321模式：3個人做兩個人的工作，卻僅領1個人的薪酬。許崑泰強調，群光電子同時重視員工、股東、供應商及客戶等4大面向，其中希望能最優先照顧員工，願意提供較業界優渥的薪酬，以招募及留住優秀人才，使員工能無後顧之憂的專注於工作，「因為沒有優秀的員工，就無法創造出另外3大面向的獲利及連結」。群光電子總經理呂進宗表示，員工經驗累積更多，做事會更純熟，所以寧可把好人才保留下來，降低人力流動率，發生錯誤的機率就低，「現今，群光電子的人員流動率低於2%」。…(本文節自財訊585期，詳全文)更多財訊文章：不放棄雙子星！揭密藍天許崑泰通吃兩岸的獨門獵地術 國巨陳泰銘領走1.56億 員工平均薪資卻不到75萬

許多民眾都為了肩頸痠痛所苦惱，執業中醫師賴睿昕表示，中醫在改善這類痛證時，常會使用灸療的方式來達到溫經散寒、溫通經脈，活血化瘀通痹止痛的效果。賴睿昕指出，西醫認為造成肩頸痠痛的原因主要是炎症、身體組織發炎或是乳酸推積而導致，而中醫對於疼痛的看法，則是認為成因基本分為「不通」和「不榮」這兩類。中醫常說「不通則痛，痛則不通」，不通是指經絡阻滯，導致氣血運行不暢，不通則痛，造成經絡阻滯的原因可能是來自外界環境的風寒濕熱等氣候變化，也可能是因飲食不當或缺乏運動，引致氣滯、痰濕在體內生成，當然也有可能內外兩種因素同時作用，造成身體疼痛。至於「不榮」造成的疼痛則是由於年老或久病後體虛，或長期勞損不得休息，或營養不良等導致氣血不足和臟腑虛弱產生的痛症，而「不通」和「不榮」兩種因素也可能同時作用。賴睿昕說明，中醫在治療痛症常常使用灸療，因為艾灸可溫經散寒、溫通經脈，活血化瘀通痹止痛，所以能夠用於治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症，灸治穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用。另外艾灸也可拔毒泄熱，在古代文獻中亦有「熱可用灸」的記載，灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，對機體原來的功能狀態能夠起雙向調節作用，並非只針對於局部疼痛部位的止痛。民眾在家可以利用吹風機來進行最簡單的溫灸術，建議可在穴位的位置使用吹風機吹一分鐘，有助於迅速緩解不適症狀，若是太燙的時候即可馬上移開，同時不像中醫師操作艾灸一定要精準定位穴位，卻又可以透過吹風機口徑的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚。使用吹風機時注意要維持安全距離，離皮膚保持約10公分的距離，並且風速維持在低到中強度，不用開到最強，每次吹約1分鐘即可，建議在吹前先喝500cc溫水，吹完後局部可擦些保濕乳液。賴睿昕提醒，屬於燥熱體質的民眾，不適合吹風機溫灸術，若是虛性或寒性體質者，尤其是「冷底」體質病患特別適合使用這種吹風機溫灸法，在一般體質的保養，也非常簡便實用。

【早安健康／莊雅琇報導】你會不會在疲憊的時候習慣扭扭脖子放鬆？這個動作竟然可能讓你長出骨刺！女星崔佩儀日前上年代《聚焦2.0》節目時表示，自己年輕時為了拍戲經常熬夜，在片場效仿林瑞陽、焦恩俊扭脖子扭到咯咯作響來放鬆筋骨，長期下來竟然導致骨刺，讓她手腳發麻、睡眠品質變差。 崔佩儀在節目上分享，自己長期以來也保受腰痠困擾，為了放鬆腰部也常在床上做些扭腰的動作幫助舒緩，沒想到此舉被現場醫師提醒，若動作不正確或頻率太高，可能導致腰椎受壓、負擔太大，無形中也釀成骨刺危機！ 哪些習慣讓骨刺生成？這些習慣要改掉！ 骨刺是骨頭增生的結果，在X光片上看起來，像是從骨頭旁邊長出來一根尖尖的東西，所以被稱為「骨刺」。 骨刺其實是正常的骨骼老化現象，長出骨刺，代表骨頭已經進入老化階段。就像機器用久了，其中的零件一定會出現磨損，當骨頭與骨頭間的軟骨受到長期的壓力或損傷，就會慢慢失去彈性、變薄，使上下的骨頭產生磨損，骨頭磨損後，本身會修補，造成鈣質沉澱、骨質增生。  正因為如此，扭脖子扭到咯咯作響，不但難以真正放鬆筋骨，更容易增加骨頭與骨頭間的軟骨磨損的機會，也徒增長骨刺的風險。此外，生活中有不少常忽略的小習慣，都會讓骨刺更早找上門，長時間低頭滑手機、躺著看書看電視、睡覺時墊太高的枕頭，都是造成頸椎提早長骨刺的常見錯誤姿勢。尤其現代人經常久坐久站、姿勢不正確，使脊椎骨之間的椎間盤受到壓迫而提早變薄、失去彈性，這些現象都有年輕化的趨勢。 但也有許多人雖然有骨刺卻不知道，是因為大多數的骨刺並不會引起症狀。美國洛杉磯西達賽奈醫學中心 （Cedars-Sinai Medical Center）則指出，背痛、脖頸疼痛是骨刺最常見的徵兆，此外關節也可能出現發炎、腫脹，背部與關節受到壓迫時會有疼痛感。而如果骨刺嚴重壓迫到神經，患者也可能在控制排便、排尿上出現困難。 下一頁看預防骨刺的方法！ 骨刺年輕化！如何預防骨刺？ 骨刺好發於中老年人，《史上最強！林頌凱醫師的痠痛戒斷操》一書指出，骨刺是一種正常的老化過程，年紀越大的人越容易長骨刺。不過，現在不少年輕人因為不正確的姿勢，加上久坐或久站，使脊椎提早老化，也容易有骨刺的問題。  預防骨刺的方式十分簡單，只需要多注意自己平常的習慣，例如： 參考資料:… 延伸閱讀：

記者游承霖／新北報導新北市三峽一名43歲劉姓男子，今年4月間，因洗衣管排水問題，與48歲哥哥在家中爆發肢體衝突，一時氣憤下竟持西瓜刀砍向哥哥，造成他頸部大量出血，家人見狀連忙勸阻，劉男行兇後也自行打電話報警自首，偵訊時，劉男否認殺人故意，辯稱是哥哥撲過來才會割到他脖子，但檢方不予採信，今依殺人未遂罪嫌將他起訴。檢警調查，劉男一家人同住在三峽地區，家中雖有2台洗衣機，卻共用一條排水管，今年4月22日傍晚5時許，哥哥下田返家後，將髒衣服丟進洗衣機清洗，並順手將排水管拔掉裝到自己的洗衣機上，引起當時在洗衣服的劉男不滿，2人進而在家中發生爭執，劉男一時氣憤下，從冰箱上拿出西瓜刀砍向哥哥，造成頸部大量出血，家人見狀連忙出言制止，劉男也自行打電話自首聲稱「我殺了哥哥」，所幸救護車趕抵現場，將哥哥送醫急救後並無生命危險。偵訊時，劉男雖坦承與哥哥因洗衣機排水問題發生爭執，但否認有殺人故意，辯稱只是將西瓜刀放在胸前，是哥哥自己撲過來才會割傷脖子，但檢方並未採信劉男供詞，並依殺人未遂罪嫌將他起訴。▲警方在劉男住家附近草叢尋獲行兇用的西瓜刀。（資料照／翻攝畫面）更多三立新聞網報導只因洗衣服用水問題爆肢體衝突 弟持西瓜刀險砍死親兄轎車形跡可疑拒檢亡命竄逃 網友嘆：警察難為有槍開不得14歲逃家少女借住友人家... 竟遭狼父撲倒硬上懷孕騎士拒檢逆向、跨雙黃線連續違規 法官：不算危險駕駛

（中央社記者龍柏安台北12日電）台灣網球好手李亞軒與李珮琪今天在2019拿坡里世界大學運動會網球女雙金牌戰，以7比6（8）、2比6、8比10不敵中國組合葉秋語、郭涵煜，僅拿下銀牌。李亞軒與李珮琪的「雙李配」，今年世大運再闖女雙金牌戰，也是台灣連續3屆世大運女雙都打進決賽，而4年前的光州世大運，李亞軒也曾和許絜瑜聯手闖進女雙金牌戰，可惜最終也是拿到銀牌。今天在女雙決賽面對大會頭號種子、中國好手葉秋語與郭涵煜，葉秋語不但曾在2014年青年奧運代表中國出賽，同年也與印尼搭檔聯手，拿下溫布頓錦標賽青少年女雙冠軍，實力不容小覷。「雙李配」首盤和對手一路激戰，雙方鏖戰至6比6平，戰線被拖入搶7，「雙李配」在6比4聽牌之際，浪費了2次寶貴賽末點，最後才以10比8有驚無險拿下。不料，次盤戰況丕變，「雙李配」遭對手壓著打，一路落後以2比6棄守，盤數也被逼成1比1。決勝盤超級搶10，「雙李配」開局一度取得3比1領先，可惜接下來兩人攻守失序，遭對手拉出一波7比0的攻勢，也陷入3比8大幅落後。生死關頭，「雙李配」逼得對手回擊出界，加上網前截擊得手，一口氣連趕5分，再次逼平戰局，可惜兩人沒能守住對手網前攻勢，最終以8比10飲恨吞敗。（編輯：唐聲揚）1080712拿坡里世大運複合弓女團射落銅牌 混雙加賽「銀」恨接力楊俊瀚缺陣 中華隊仍順利晉級決賽女子七項全能 陳彩娟很享受與強者競賽射擊奪金國手返台 稱穩住心情拿下勝利莊天羽不敵世界第一 世大運跆拳奪銀今日最夯新聞流量前3名這次郭芷嫣贏了 長榮遭罰40萬郭台銘喊話韓：就算大哥拜託你她心臟停跳50天 深情夫不放棄